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Rugas

Dicas importantes de como fazer para evitar as rugas

Dicas importantes de como fazer para evitar as rugas

10 Dicas para Evitar Rugas

Possivelmente um dos problemas estéticos que mais preocupam as mulheres (mesmo agora também para os homens, mas muitas vezes se recusam a reconhecer isso), e também uma das razões pelas quais eles vão com mais freqüência para clínicas de medicina estética em busca de um tratamento para rugas.

Mas, acredite ou não, as rugas são consequência visível da maneira que você tratados sua pele ao longo do tempo. Se você quer para prevenir e desfrutar de uma pele mais suave e mais jovem , observa o conselho oferecido pela Sociedade Espanhola de Medicina Estética e Cirurgia ; eles são válidos para qualquer idade, você está no vencimento ou ainda desfrutar a pele jovem:

 

 

 

Proteger a pele contra a radiação ultravioleta (UV), porque é prejudicial para a pele. Muito sol vai acelerar o processo de envelhecimento da pele eo aparecimento de rugas, uma de suas principais estigmas. cremes de protecção solar são recomendados para uma óptima protecção do rosto. E, se necessário, usa óculos solares, um chapéu ou viseira e protetor solar vestuário.

 

Evite bronzeamento artificial. Se você quiser um tom de pele dourada, experimente os cosméticos de bronzeamento ou de auto-bronzeamento cremes. Evitar os riscos e os resultados são espectaculares.

 

Se você fuma, pare definitivamente. Este hábito tão nocivo não só afeta o seu coração  e os pulmões, mas que contêm toxinas no fumo do cigarro também causam danos à pele. Vários estudos têm mostrado que os fumadores a pele enruga antes, e são mais propensas ao câncer de pele.

 

Evite mudanças rápida de peso. Embora as dietas rápidas estão na moda, as pessoas têm alterações de peso drásticas (com "yo-yo") também estão encolhendo e esticando sua pele. À medida que envelhecemos nossa pele perde a sua elasticidade, e não pode recuperar o seu tom e vitalidade após cada nova mudança.

 

 

Beba água: pelo menos dois litros todos os dias, especialmente entre as refeições. É vital para manter o corpo e, naturalmente, a pele hidratada. Em adição, beber bastante garante adequada eliminação de toxinas indesejadas. Sem água suficiente, sua pele vai desidratar, com um muito semelhante a um efeito de uva, quando se torna um líquido passa por falta de sua base.

 

Comer bem: uma dieta rica, variada e equilibrada é bom para o todo organismo. Basicamente carboidratos pela manhã e ao meio-dia (são a fonte da energia que você precisa para funcionar); e proteínas durante a noite (para reconstruir as células e órgãos, incluindo a pele, desgastando durante o dia).

 

Usa lentes corretivas, se necessário; quando necessário não esquecer os óculos de sol . Evitar certos, especialmente periocular, compensatórias ou de defesa expressões faciais que causam rugas. A pele ao redor dos olhos é extremamente fina e frágil, e isso é precisamente onde as primeiras rugas faciais como um resultado de contrações musculares repetitivas geralmente aparecem. Além disso, óculos de sol proteger regiões periocular de radiação ultravioleta.

 

Dormindo em sua volta; se não for a sua posição habitual, pelo menos eu tento discretamente incorporando o colchão. Talvez você não tinha pensado nisso, mas as pessoas tendem a acordar com linhas e marcas na pele. Ao longo do tempo, o trauma continua, eles podem tornar-se permanentes.

 

Evite o stress. Certamente, este conselho pode ser a mais difícil de respeitar, mas isso é um fato bem conhecido que o stress faz com que muitos problemas de pele. Ele é muito comum para pessoas franzidas, nós geralmente apertamos as mandíbulas e fazemos caretas, sem realmente perceber. Esforce-se conscientemente a relaxar os músculos faciais.

 

Use cosméticos para pele adequado para recomendar profissionais. Basicamente , a pele precisa de limpeza, hidratação, nutrição e proteção ; mas não negligenciar a qualidade e como usar cosméticos.